La détente par le massage.

La société actuelle nous inflige beaucoup de stress d’ou peut découler de nombreux maux ou maladie.
Pour évacuer toutes ces toxines, il faut trouver des méthodes qui nous ressourcent, et surtout écouter notre corps.

 

 

De nombreuses méthodes sont aujourd’hui connues, comme :

– le yoga

– le sport

– la méditation

– le massage

– la musique

et tant d’autre

 

L’essentielle est de pouvoir déconnecter notre esprit.
Le massage est un outil important car ces techniques manuelles vont pouvoir éliminer une par une toutes les tensions.
Durant le massage, l’esprit s’évade laissant place à un état de bien-être absolu en se laissant porter, libérant également des endorphines par le cerveau (les hormones du plaisir) d’ou l’état de détente après un soin.
Les techniques de massage pour évacuer les tensions dues au stress sont diverses, comme par exemple :
-le massage californien où l’on va travailler sur le plan musculaire pour détendre chaque muscle en profondeur. Le rythme peut être différent, des moments seront plus lents d’autre plus rapides.
-le massage ayurvédique est un massage énergétique qui va permettre de rééquilibrer l’énergie du corps afin d’obtenir une harmonisation du corps et de l’esprit.
Vous pouvez trouver certaines techniques de massages et soins énergétiques en instituts spécialisés dans la relaxation.

Il faut savoir s’accorder des moments de répit dans notre quotidien, car c’est la clé d’une bonne santé, afin d’éviter toute maladie grave ou autres problèmes