5 Huiles Essentielles contre les maux de l’hiver
Quelles huiles essentielles pour quels maux ?
En hiver, il est nécessaire de booster ses défenses immunitaires. Pourquoi pas un petit coup de pouce avec des huiles essentielles ? Voici quelques conseils naturels issus de l’aromathérapie afin de bien préparer l’hiver et se protéger du froid et des maladies.
Les huiles essentielles ou essences végétales sont utilisées tant pour traiter la peau, que les infections ou les maux de toute sorte : tête, nausées, mal de ventreetc. Elles sont connues pour leurs bienfaits sur le système immunitaire. L’aromathérapie peut être un bon compromis aux antibiotiques !
Les huiles essentielles, le meilleur des remèdes naturels.
Contre les virus et les microbes qui se multiplient avec le froid et l’humidité des muqueuses, il peut être opportun d’assainir l’air des pièces où l’on se trouve. Faire attention néanmoins à la présence des enfants. En effet, les huiles essentielles leur sont contre-indiquées en dessous de 7 ans.
Usage externe
Grâce à un diffuseur d’huiles essentielles électrique ou ultrasonique, on va diffuser des huiles essentielles aux vertus assainissantes à raison de de 2 fois 20 minutes par jour. Certaines peuvent être également inhalées, appliquées sur une compresse humide etc.
Usage interne
A raison de quelques gouttes sur un bout de mie de pain ou un morceau de sucre. Attention à respecter les doses : pour un adulte ne pas dépasser 6 gouttes par jour.
5 Huiles essentielles contre les maladies de l’hiver
Voici quelques huiles essentielles pour en finir avec les sinusites, bronchites et autre maux de l’hiver :
• L’eucalyptus radiata, qui lutte contre les inflammations respiratoires ou l’asthme.
• L’huile essentielle de Pin qui va favoriser l’oxygénation du sang.
• l’essence végétale de Niaouli aux propriétés anti-infectieuses.
• L’huile essentielle de Badiane (anis étoilé) contre la sinusite, est également un bon anti-spasmodique, et va soulager les rhumatismes.
• La lavande fine, aux vertus décongestionnantes et anti-inflammatoires.
Il est nécessaire de respecter les précautions d’emploi, concernant la façon d’utiliser les huiles essentielles, en ingestion notamment. Les inhalations quant à elles sont déconseillées chez les enfants de moins de 12 ans. Vous êtes maintenant parés pour l’hiver grâce à l’aromathérapie !
Et vous, quelles sont les huiles essentielles et autres essences végétales que vous utilisez ?
