NUTRITION – NUTRITHERAPIE

Bien manger est essentiel pour rester en bonne santé et bien vieillir. Manger en pleine conscience : en prenant son temps et en savourant chaque bouchée, l’alimentation en pleine conscience est une technique efficace pour apprendre à redécouvrir les saveurs des aliments, tout en réduisant les proportions de nourritures absorbées durant un repas.

La nutrithérapie n’est pas une médecine alternative, mais une discipline qui se situe entre la nutrition et la médecine. Elle utilise les propriétés pharmacologiques des aliments, des nutriments et des substances actives présentes dans l’alimentation pour aider des personnes à se soigner et à être en meilleure santé au quotidien.

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